Солнечный удар (Sunstroke) — это накопление избыточного тепла в организме, связанное с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами. Как правило, проявляется головной болью, слабостью, рвотой, повышением температуры и другими симптомами.
Что делать, если получил солнечный удар?
При первых симптомах – обычно это повышенное потоотделение, необходимо покинуть солнце и расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении. Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень и галстук, или другие мешающие предметы гардероба. Минимизируйте физическую активность и пейте больше воды. Помимо этого, при солнечном ударе помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы. Если же пострадавший теряет сознание, рекомендуется вдохнуть пары аммиака 10% и лечь на бок. При дальнейшем ухудшении состояния рекомендуется вызвать скорую помощь.
Причины
Солнечный удар развивается под действием солнца, находящегося в зените – в это время солнечные лучи под минимальным углом действуют на максимально возможную площадь. Непосредственной причиной возникновения может стать работа, отдых на природе, прогулки или нахождение на пляже в период с 10-11 до 15-16 часов дня. К числу провоцирующих факторов относятся безветренная душная погода, отсутствие головного убора, переедание, неправильный питьевой режим, употребление алкогольных напитков и прием лекарственных препаратов, снижающих способность организма к терморегуляции (например, антидепрессантов). Вероятность развития данной патологии увеличивается при гипертонической болезни, вегето-сосудистой дистонии, болезнях сердца и ожирении.
Основной фактор развития болезненного состояния – негативное действие солнечных лучей на организм. Главным «виновником» считается инфракрасный спектр, способный в кратчайшие сроки нагревать любые ткани – как поверхностные, так и глубокие.
Особенно опасно солнечное излучение в зените – именно в этот период ультрафиолетовые лучи воздействуют на наиболее масштабную площадь, находясь под наименьшим углом. Частые причины теплового удара – отдых на пляже, природе, работа в саду или на огороде с 10 до 11 и с 15 до 16 часов.
Симптомы солнечного удара
- слабость,
- вялость,
- усталость,
- сонливость,
- жажда,
- сухость во рту,
- учащение дыхания,
- головокружение и нарастающая головная боль.
- офтальмологические нарушения – потемнение в глазах, «мушки»,
- двоение объектов, трудности при концентрации взгляда.
- Повышается температура тела, отмечается гиперемия кожи лица.
- повышение или понижение артериального давления
- может наблюдаться тошнота и рвота.
Правила профилактики:
- обязательное использование головных уборов, предпочтительнее из натуральных материалов;
- в летние дни лучше всего выбирать одежду и головные уборы светлых оттенков – белый цвет эффективно отражает лучи падающего света;
- применение кондиционера или вентилятора при длительном нахождении в душном и жарком помещении;
- организация навесов для пребывания в наиболее жаркие часы;
- регулярное обмывание или опрыскивание холодной водой;
- соблюдение питьевого режима с достаточным количеством жидкости в жаркие дни;
- отказ от употребления алкогольных напитков при длительном пребывании под солнцем;
- употребление продуктов с пониженным количеством жира (способствует лучшему удержанию влаги в организме).
Первая помощь
Учитывая опасные последствия перегрева головы, помощь пострадавшему должна быть оказана при первых признаках солнечного удара. Нужно вызвать бригаду скорой помощи, дальше следует действовать согласно рекомендациям Минздрава:
- Унести или увести человека (если он может передвигаться) в тень или ближайшее помещение с кондиционером. В положении лежа на спине подложить пострадавшему под шею и ноги свернутую одежду, подручные средства. Если был эпизод рвоты или сильной тошноты, его голову нужно повернуть на бок.
- Расстегнуть ворот, побрызгать лицо водой (протереть влажной салфеткой), положить мокрое прохладное полотенце на затылочную часть головы, второе полотенце разместить на лбу. Важно, чтобы вода и компрессы не были слишком холодными. На шею и затылок нельзя класть лед, замороженные продукты. Термальный контраст может привести к нарушению сердцебиения, спазмам сосудов.
- Если пострадавший находится в адекватном состоянии, нужно его напоить. Рекомендуется использовать минеральную воду. Чай, кофе, спиртные напитки исключены. При потере больным сознания желательно поднести к его носу раствор аммиака (нашатыря). Можно нанести пару капель нашатырного спирта на височную зону, несильно похлопать человека по щекам.
Реанимационные действия (массаж сердца, искусственное дыхание) разрешаются только в том случае, если у человека, оказывающего помощь, есть соответствующие навыки.
Если самочувствие больного удалось стабилизировать до вмешательства врачей, отменять вызов скорой помощи не нужно. Особенно если солнечный удар получил человек почтенного возраста или ребенок. Медицинский осмотр важен для объективной оценки состояния здоровья, получения рекомендаций.
Лечение
При легкой степени перегревания пациента оставляют дома. Рекомендуется:
- отказаться на пару дней от физической активности;
- пить каждые четверть часа по несколько глотков чистой воды, принимать раствор Регидрона для восстановления баланса электролитов и жидкости в организме (детская доза рассчитывается по весу: от 150 до 175 мл на 1 кг тела).
- при ухудшении самочувствия вызвать врача, пройти обследование.