Чтение книг это не только приятное занятие, но и полезное. Оно помогает расширить кругозор, улучшить память, добавить новые выражения и афоризмы в словарный запас, а детям развить воображение.
Книги способствуют творческому и интеллектуальному развитию, служат источником вдохновения и новых идей.
Однако, нужно понимать, что неправильно организованное чтение может нанести вред здоровью, а именно зрению и осанке.
В условиях жизни на бегу немногим удается создать хорошие условия для чтения, но стремиться к этому стоит.
Как же правильно организовать процесс чтения?
- Для начала стоит выбирать те книги, которые действительно хочется прочитать. Не нужно читать только потому, что это популярная книга или ее вам рекомендовали. Иначе чтение может не принести удовольствие, и к этому занятию впоследствии не захочется возвращаться.
- Читайте в удобное для вас время. В зависимости от графика работы и режима дня важно выделить удобное для себя время, даже если вы читаете всего 15-20 минут в день.
- Выберите для себя комфортное место для чтения, где никто не будет вас беспокоить на протяжении всего процесса чтения, чтобы вы могли полностью насладиться книгой.
- Читайте медленно и внимательно, делайте паузы и давайте возможность мозгу обработать информацию.
- Помечайте то, что вам понравилось в книге. Выписывайте цитаты, оставляйте закладки на особенно интересных моментах.
- Читайте только при хорошем освещении, иначе это может сказаться на вашем зрении.
- Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз, при необходимости используйте подставку для книг или другую опору.
- Избегайте чтения в дороге. Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают.
- Делайте перерывы в чтении, чтобы дать глазам отдохнуть и мозгу переварить информации. Перерывы желательно делать не реже чем через час.