Холодное время года может стать испытанием для нашей кожи. Сухость, шелушение, покраснение – все это неприятные последствия низких температур, сурового ветра и отопительных приборов. Но не стоит отчаиваться! В этой статье мы поделимся с вами секретами ухода за кожей в холодное время года, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, увлажненной и красивой. Зима – это время, когда наша кожа нуждается в особом уходе. Холодный воздух, сильный ветер и сухой воздух в помещениях могут сильно повредить кожу и вызвать различные проблемы. Поэтому, чтобы сохранить кожу здоровой и ухоженной в холодное время года, необходимо соблюдать определенные правила.
Причинами сухости кожи в холодное время года становятся:
- снижение секреции кожного сала – естественная липидная пленка, защищающая от внешних воздействий и тормозящая испарение влаги с поверхности кожи, истончается и не может в полной мере выполнять барьерную функцию;
- уменьшение потребления жидкости – клетки кожи недостаточно увлажняются изнутри;
- ухудшение кровоснабжения – кожа недополучает питательных веществ;
- недостаточная выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты – ухудшается способность кожи к восстановлению.
Как же помочь коже?
- Бережно очищайте вашу кожу:
Используйте бесспиртовые лосьоны, тоники и другие средтва для удаления косметики.
- Умывайтесь теплой водой (не горячей, а просто комнатной температуры).
- Используйте моющие средства с низким содержанием щелочи и с растительными маслами или глицерином в составе.
- Обязательно следите за питанием:
Особую роль в поддержании здоровья кожи играют витамины А, В, С, Е и микроэлементы – цинк, селен. Они обязательно должны присутствовать в рационе.
- Увлажняйте свою кожу. Для этого существует такое понятие как зимний увлажняющий крем.
- Правильно выбирайте дневной защитный крем. Выбор средства зависит от типа кожи. Жирный крем лучше выбрать для сухой кожи, а вот для жирной и комбинированной – легкий крем на масляной основе. При уходе за чувствительной кожей предпочтительны гипоаллергенные средства. Макияж с использованием тонального крема, пудры и других плотных веществ тоже обеспечивает хорошую защиту от холода.
- В случае длительного пребывания на свежем воздухе, на открытые участки кожи наносите крем с SPF в составе, для защиты от ультрафиолета.