Аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний. Влияние аномальной жары опасно для любого возраста. К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.
Причины солнечного удара:
- Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки;
- Работы под палящим солнцем;
- Непокрытая головным убором голова;
- Прием некоторых лекарственных средств, снижающих способность к терморегуляции (миорелаксанты);
- Употребление алкогольных напитков;
Основные симптомы солнечного удара:
- Потемнение в глазах;
- Повышение температуры тела;
- Головная боль;
- Понижение или повышение артериального давления;
- Нарушение сердечной деятельности;
- Сильное покраснение лица;
- Тошнота и рвота;
- Сухость во рту, жажда;
Первая помощь при солнечном ударе:
- Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
- Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
- Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.
- Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь.
Профилактика солнечного удара заключается в соблюдении следующих правил, которые помогут сохранить ваше здоровье:
- Одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов;
- В период с 11 до 16 часов запрещено пребывание под прямыми солнечными лучами;
- Питьевой режим должен быть усиленным;
- Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом;
- Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой;
- Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков)
Берегите себя и будьте здоровы!
