Руки человека являются одним из главных предметов для взаимодействия с окружающей средой.
Польза мытья рук заключается в следующем:
- Предотвращение множества заболеваний, возникающих из-за попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь организма.
- Существенное снижение вероятности заразиться инфекционным заболеванием.
Самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, деньги, кнопки лифта и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками.
Ситуации, когда пренебрежение процедуры мытья рук недопустимо:
Перед: приготовлением или приемом пищи; использованием контактных линз для глаз; обработкой ран; приемом лекарств.
После: контакта с загрязненными предметами; посещения туалета и смены подгузников; работы с сырыми пищевыми продуктами; контакта с животными и их принадлежностями; контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвота, выделения из носа, слюна); обработки ран; использования лекарственных средств или медицинских инструментов.
Техника мытья рук:
- Снимите украшения, поскольку микроорганизмы скапливаются и под ними.
- Откройте кран с теплой водой.
- Хорошо и равномерно намочите руки.
- Тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга) и запястья.
- Мойте руки не менее 20 секунд. Энергично трите друг об друга руки, не смывайте мыло, – дайте ему 5-10 секунд, чтобы оно успело воздействовать на микробы. Убедитесь в том, что каждый участок рук намылен. Обхватите одну руку плотно сжатыми пальцами другой и потрите. Совершайте медленные круговые движения вперед и назад, после чего смените руки.
- Тщательно промойте руки под струёй воды. Подставьте руки ладонями вниз под проточную воду. Помните, что Ваши руки уже фактически чистые и дотрагиваться до поверхности раковины уже нельзя. После этого переверните руки ладонями вверх, потрите рука об руку. Так Вы хорошо смоете мыло и бактерии, что находились на Ваших руках.
- Для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах. Если такой возможности нет, то используйте свой локоть или предплечье.
- Вытрите руки досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые, являются более эффективным средством, с точки зрения гигиены. Если Вы используете тканевые полотенца, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования можно использовать сушилку для рук.
Гигиена рук – не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Гигиена рук – это необходимость!
