Горку нужно выбирать покатую, без трамплинов, вдали от дорог, столбов, деревьев и нет искусственных или естественных препятствий.
Перед тем, как выйти на горку, рекомендуется использовать надежное защитное снаряжение: наколенники, налокотники, шлем. Обувь должна быть прочной и без высокого каблука. Садиться на санки, тюбинги или ледянки нужно как на стул, откидываясь назад и согнув ноги в коленях. Нельзя прыгать на снаряды с разбегу, лежать и стоять на них, а также кататься друг за другом или друг на друге.
Важно знать: катания на ледянках и тюбингах входят в число самых травмоопасных видов развлечений, т.к. контролировать скорость и направление движения на спуске невозможно. Правила поведения на оживленной горке:
- Запрещаетсяподниматься на горку там, где навстречу скатываются другие.
- Несъезжать, пока не отошел в сторону предыдущий спускающийся.
- Незадерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону.
- Если мимо горки идет прохожий, подождать, пока онпройдет, и только тогда совершать спуск
- Еслиуйти от столкновения (на пути дерево, человек и пр.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.
- Избегатькатания с горок с неровным ледовым покрытием.
- При получении кем-то травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщитьoб этом в службу экстренного вызова 103.
- При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствиинемедленно прекратить катание. Типичные травмы при катании с горки: повреждения голеностопного, локтевого и лучезапястных суставов, растяжения и разрывы связок.