Гигиена рук является одним из наиболее эффективных и доступных способов предотвращения распространения инфекционных заболеваний. В повседневной жизни, а особенно в медицинской практике, контакт с различными патогенными микроорганизмами неизбежен. Несоблюдение правил гигиены рук может привести к передаче бактерий, вирусов и грибков, вызывающих тяжелые инфекционные болезни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 80% инфекционных заболеваний передается через руки. Среди наиболее распространенных заболеваний, связанных с недостаточной гигиеной рук, выделяются кишечные инфекции, грипп, COVID-19 и различные кожные заболевания. Таким образом, соблюдение правил гигиены рук является важной мерой профилактики, как в медицинских учреждениях, так и в повседневной жизни.
Как мыть руки?
- Обязательно мойте руки с мылом под проточной водой. Намочите руки теплой водой, возьмите мыло и намыльте их, потрите ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределите мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд.
- Хорошо смойте мыло с рук под проточной и вытрите их бумажным полотенцем.
- Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.
Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.
Наиболее важные моменты, когда необходимо мыть руки:
· Перед приемом пищи и приготовлением еды.
· После посещения общественных мест, транспорта.
· После контакта с животными.
· После использования туалета.
· После кашля, чихания или прикосновения к лицу.
Гигиена рук – это простая, но эффективная мера предотвращения инфекционных заболеваний. Регулярное мытье рук и использование антисептиков значительно снижают риск передачи патогенов.